e-mail: detmail@mail.ru

+7 913 000-49-91 WhatsApp

Сколько и как гулять с ребенком в мороз?

Мороз невелик и гулять велит!

Только ударили холода, как многие мамочки заперли своих детишек в квартирах. Стоит ли прятать ребенка от мороза?

Свежий воздух нужен для того, чтобы не было гипоксии (недостатка кислорода). Это касается как ребенка, так и взрослого. При недостатке кислорода происходит изменение состояния здоровья ребенка.

Ребенок становится капризным, или наоборот, вялым, плохо спит (как днем, так и ночью).

Нарастают признаки анемии, то есть заболевание крови, когда снижается количество гемоглобина в крови. Происходит усугубление таких заболеваний, как рахит.

Как гулять в мороз с ребенкомВ итоге, если дети мало гуляют, то это может сказаться на темпах как физического, так и психического развития.

О регулярном проветривании, конечно, не стоит забывать, но заменить прогулки оно все равно не сможет. Так же как не смогут заменить уличные гулянья «прогулки» на балконе. Воздухообмен, состав воздуха в квартире и на балконе совершенно отличается от состава воздуха на улице.

Оптимальный вариант - один раз погулять на балконе, но 2 раза все-таки выйти с коляской и погулять на улице.

Кроме того, прогулки на свежем воздухе зимой — это и своего рода закаливание организма. Организм тренируется бороться с холодом.

Надо гулять еще и для того, чтобы дети постарше могли активно подвигаться. Прогулки должны сочетаться с подвижными играми: и с горки скатиться и побегать и поиграть. Нельзя ребенку зимой находиться в неподвижном состоянии.

Одевание — это искусство матери. Теплообмен у ребенка не такой, как у взрослых. Главный критерий: ребенок должен не вспотеть и не замерзнуть во время прогулки.

Самых маленьких одеваем в распашонку, заворачиваем в обычную и теплую пеленки, потом в одеяло (ватное или синтепоновое) или в теплый конверт. На голову — чепец и шерстяную шапочку.

Современная промышленность предлагает специальные детские конверты. Они хороши тем, что непродуваемые, очень теплые и легкие.

Сильно кутать детей постарше не надо. Это сковывает движения, а без движения малыш замерзнет.

Если у ребенка нет проблем с ногами (например, плоскостопия), то валенки за двухчасовую прогулку вреда никакого не принесут. Но если патологии развития стопы имеются, лучше остановить свой выбор на ботинках с супинаторами, иначе у малыша будут болеть ноги.

Правда, сейчас производители предлагают модели даже валенной обуви с каблучками и супинаторами.

Даже если ребенок недавно болел ОРВИ, ОРЗ или бронхит, ему обязательно надо гулять. Прогулки исключаются только в острый период, когда у ребенка температура.

Опасность заключается в основном не во вреде холода, а в том, чтобы не перегреть ребенка. У малыша и без того температура, а мы его еще укутали по самые глаза. В такой оболочке, он греется, как в бане. Это может спровоцировать еще больший подъем температуры.

Но когда температура нормализовалась, то прогулки помогут выздоровлению. Надо начинать с 30 минут 2 раза в день. И если ребенку комфортно, в течение 3-4 дней увеличивать прогулки до нормальной продолжительности, то есть 2 часа 2 раза в день.

Гуляют все!

С новорожденными можно гулять сразу же после выписки из роддома. Главное, чтобы температура была не ниже -5С. Начинать стоит с 15-20 минут два раза в день, а далее нужно постепенно увеличивать длительность прогулки до 6-10 часов в сутки.

С грудным ребенком можно гулять можно вплоть до -15С.

А с дошкольниками необходимо гулять два раза по два часа в день при температуре не ниже -20С без ветра.

Как определить, что ребенок замерз?

Пощупайте лобик и носик. Если они теплые, значит можно еще погулять. Если носик стал холодным, а уж тем более побелел, нужно срочно перенести ребенка в тепло и согреть. Ни в коем случае нельзя растирать помороженное место.

КАТАЛОГ
Ждем заказ

Яндекс.Метрика


ИП Афанасьева Екатерина Азарьевна

г.Новосибирск, ул.Кирова 167
Контактный телефон: +7 913 000-49-91


uslubebe.ru © 2013 - 2018